腋臭是个让许多人尴尬的问题，特别是夏天，腋臭让许多人不敢出门，并对此心里产生了阴影。想要减少腋臭，要尽量减少腋下汗液的分泌。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加，再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。
止汗6部曲 夏天不遗“汗”
1、注意饮食
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
2、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
3、保持身体清洁
每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。
4、注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。
5、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
有狐臭怎么办？微创手术，让腋臭无处可藏
“大汗腺切除术”是目前欧美等发达国家重点研究推广的先进治疗方法，对于传统疗法，微创皮下手术除腋臭术是一场医学界的革命。传统疗法只注重治好疾病，不考虑手术给患 者带来的痛苦，及手术后疤痕给患者和亲友带来的心理影响。而“大汗腺切除术”在治疗过程中没有痛苦，治好后没有疤痕，消除了患者的后顾之忧。
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疗法原理：用一根精致的针状金属管插入狐臭患者腋下大汗腺组织层，这种针状金属管与负压设备相连。由于针状金属管的壁上有一个小孔， 在管内负压状态下，便将大汗腺组织吸入管内进而排出体外。在一个部位吸完后，医生再将针状金属管呈扇形一一插入其他部位，反复抽吸,直至将大汗腺基本吸净，99%的难闻的气味可以去掉。
疗法优势：“大汗腺切除术”可从根本上一次性清除产生异味的大汗腺，改变了治疗腋臭的传统治疗破坏大容易复发 的难点。因为它安全、可靠、无痛、不改变皮肤外观，保证治疗效果。对经激光、手术、外擦药、电离子烧灼、硬化剂注射等治疗失败者，治疗更有效，临床多年随 访及遗传患者未见复发，是目前治疗腋臭的理想方法。
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